裝置與配件
Frittata solo albumi
準備 10 分
總時間 35 分
2 porzioni
食材
-
150 g di albumi d'uovo (5 albumi)
-
30 g di cipollotto tagliato finemente
-
50 g di zucchina tagliata a dadini (2-3 mm)
-
50 g di pomodoro tagliato a dadini (2-3 mm)
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva per ungere la carta da forno
-
500 g di acqua
-
50 g di carne secca svizzera (Bündner Fleisch), a fette50 g di bresaola a fette
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
17 g
卡路里
431 kJ /
103 kcal
脂肪
3 g
纖維
17 g
碳水化合物
2 g
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