難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di carote, a pezzi
- 200 g di cavolfiore, solo le cime
- 100 g di porro, ad anelli
- 200 g di formaggio Emmental, a pezzi
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco (senza steli)
- 200 g di formaggio fresco
- 50 g di farina
- 2 uova
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe
- ½ cucchiaino di paprica dolce
- 2 confezioni di pasta sfoglia pronta, in fogli rettangolari
- 2 - 3 cucchiai di semi di girasole
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 869 kJ / 208 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Sformato di pasta
50min
Stufato con patate e champignon
1h
Salmone al forno con pesto aromatico
50min
Sformato di verdure
1h 35min
Colorare le uova di azzurro
無評分
Quiche di salmone e spinaci con feta
1h
Birchermüesli
1h 10min
Maccheroncini al forno con melanzane e pomodorini
30min
Lecca lecca al cioccolato bianco e cocco
無評分
Cornetti al prosciutto
35min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Insalata di broccoli con pinoli
5min