裝置與配件
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 porzioni
食材
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (非必選) tritato, per guarnire
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
La magia del vapore
72 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Zuppa di porri con fette di pane al prosciutto e formaggio
35 分
Cookies
50 分
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 分
Parmigiana di melanzane
2小時
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 分
Torta salata di spinaci e pomodorini
1小時 45 分
Orzo alla mediterranea
1小時
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1小時
Pollo e insalata tiepida di patate
55 分
Pollo con couscous
45 分
Gulasch di manzo
1小時 5 分
Polenta ticinese
45 分