難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di ceci, secchi
- 50 g di cipolle, tagliate a metà
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di olio di oliva
- 300 g di pomodori, tagliati in quattro
- 2 pizzichi di zenzero, secco, macinato
- 2 pizzichi di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 200 g di acqua
- 1 cucchiaio di erba cipollina fresca, fresca, a rondelle
- 1 cucchiaio di foglie di timo, fresche
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 177 kJ / 42 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Curry di zucca
1h
Insalata di lenticchie
30min
Insalata di verdure con marinata al lime
15min
Zuppa di cavolo con tofu
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Polpette di melanzane
45min
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Sformato di lenticchie
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Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1h
Dal di lenticchie
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Curry di cavolfiore e lenticchie
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Moussaka di lenticchie
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