難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Basi
- 250 g di formaggio Emmental, a pezzi (2 cm)
- 2 uova
- 500 g di cavolfiore, le rosette
Farcitura e finitura
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 350 g di pomodori ciliegini
- 15 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di origano, secco
- 1 mozzarella (125 g), a fette (5 mm), fette grandi tagliate a metà
- basilico, fresco per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1793 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 31 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Spezzatino alla zurighese
50min
Insalata di würstel e formaggio (TM6)
無評分
Guacamole
5min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Omini di pasta (Grittibänze)
2h 10min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20min
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20min
Riso casimiro
45min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Stufato di pollo alla senape
40min
Purea di patate
45min
Pane ticinese
1h 50min