![Soufflé di spinaci e uova Soufflé di spinaci e uova](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2E66FC4C-A63E-4EC7-87E1-E7F46F481B4F/Derivates/E40EF44F-B184-4E04-A64A-D8B3487EDDB9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di foglie di spinaci, surgelate, scongelate
- 50 g di formaggio a pasta dura, per gratinare (ad es. Gruviera, Cheddar, Parmigiano)
- 1 spicchio di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di farina
- 500 g di latte
- 30 g di burro
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Linguine al salmone e vodka
20min
Lasagne alle lenticchie
1h 15min
Tagliatelle di carote e zucchine
無評分
Crêpes
1h 15min
Parmigiana al forno
1小時 50 分
Quiche di salmone e spinaci con feta
1h
Couscous di cavolfiore
無評分
Burro alle erbe aromatiche
5min
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35min
Gratin di patate
1h 10min
Salmone con noodles di zucchine
25min
Torta salata di spinaci
55min