難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ripieno
- 30 g di miso bianco (shiro)
- 20 g di sakè
- 10 g di salsa di soia
- 15 g di zenzero, radice fresca, grattugiata
- 3 g di zucchero
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a tocchetti
Pasta
- 200 g di acqua
- 80 g di spinaci freschi
- 150 g di frumina
- 40 g di amido di tapioca
- 3 g di sale
- 20 g di olio di semi di mais + q.b.
- 1 lime
- 20 g di miso bianco (shiro)
- 10 g di olio di sesamo
- 5 g di zenzero, radice fresca, grattugiata
Terminare la preparazione
- fecola di patate q.b.
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 281.1 kJ / 67.2 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 89.9 mg
替代食譜
Guacamole
5min
Vellutata di zucca e cocco
45min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Curry di zucca
30min
Chili con carne
40min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Hummus alla barbabietola
10min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Purè di patate dolci
1h
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Noodles con gamberi e verdure
40min
Torta salata alle verdure (TM6)
25min