難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
5 ½
oz strawberries, hulled
或 5 ½ oz frozen strawberries - 4 - 5 dates, pitted, to taste
- 2 oz arugula
- 1 oz watercress
- 12 - 14 oz coconut water, chilled, to taste
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Tropical Kale Smoothie
5min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
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Spring Greens
10min
Immune Booster
5min
Antioxidant Detox Juice
10min
Green Smoothie
10min
Mango and Turmeric Juice
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Matcha Mango and Pineapple Smoothie
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Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
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Pineapple Spinach and Orange Juice
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