搜尋
Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)
TM6 TM5

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)
( 無評分 )
免費註冊

食材

  • 4 garlic cloves
  • 1 tsp salt
  • 1 tbsp lemon juice
  • 800 g grouper steak (approx. 4-6 pieces)
  • 200 g cassava flour
  • 240 g onions cut in pieces
  • 450 g tomatoes cut in pieces
  • 40 g vegetable oil
  • 800 g water
  • 200 g salt cod soaked and drained
  • 400 g sweet potatoes cut in slices
  • 400 g cassava root cut in slices
  • 2 bananas (approx. 240 g), cut in slices
營養價值
每 1 portion
卡路里
642 kcal / 2686.2 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
11 g
碳水化合物
119 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Gazpacho

Gazpacho

(59)

1小時 15 分

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

(1)

1小時 40 分

Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream

Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream

(2)

1小時 40 分

Antonio Bachour: Crème Brûlée with Tropical Fruits (Metric)

Antonio Bachour: Crème Brûlée with Tropical Fruits (Metric)

(5)

3小時 40 分

Gazpacho

Gazpacho

(13)

1小時 15 分

Sabayon (Zabaglione)

Sabayon (Zabaglione)

(28)

15 分

Sweet buns (Navettes)

Sweet buns (Navettes)

(2)

2小時

Trout mousse

Trout mousse

(4)

5 分

Gazpacho

Gazpacho

(170)

1小時 15 分

Summer Pudding

Summer Pudding

(4)

8小時 30 分

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

(22)

45 分

Sabayon (Zabaglione)

Sabayon (Zabaglione)

(10)

15 分