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Curry de poisson
TM6 TM5 TM31

Curry de poisson
4.2 ( 130 評分 )
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食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 400 g de carottes en morceaux
  • 20 g d'huile végétale
  • 100 g de poireau en rondelles (1 cm)
  • 3 c. à café de curry en poudre doux
  • 100 g d'eau
  • 400 g de lait de coco
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 500 g de filets de poisson blanc (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)
營養價值
每 1 portion
卡路里
359 kcal / 1490 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
23 g
碳水化合物
11 g
纖維
4.1 g

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