裝置與配件
Pudding protéiné
準備 10 分
總時間 6小時 35 分
3 portions
食材
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (非必選)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
874 kJ /
209 kcal
脂肪
12 g
纖維
2 g
碳水化合物
14 g
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