難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g d'huile d'olive
-
450
g de fêves fraîches
或 450 g de fêves surgelées - 200 g de courgettes, en dés
- 200 g de tomates, en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de sel fin, selon votre goût
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1h 10min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2h 15min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Petits pains garnis marocains (Batbout)
2小時 40 分
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Dessert au café
15min
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40min