難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g de sucre
- 750 g de mangue, mûre, fraîche ou en boîte
- 175 g d'eau
- 150 g de yaourt nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 766 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Smoothie énergétique
10 分
Betterave sucrée
10 分
Tranche suédoise à la carotte
2小時
Salade arc-en-ciel expresse
10 分
Gâteaux en bocal
無評分
Long Island Icetea
5 分
Tranche à l'avoine
1小時 40 分
Sucettes de glace à la pastèque
8小時 15 分
Cheesecake glacé
3小時
Jus à la salade
無評分
Riz au mélange de légumes
55 分
Houmous de betterave rouge
10 分