難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 2 c. à café de levure fraîche
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de farine à pain
- 1 c. à café de sel
- 50 g de flocons d'avoine
- 150 g de graines variées (sésame, lin, tournesol, potiron, pavot,...) et plus pour parsemer
- 30 g de miel
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 1289 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Pâte de base pour pain
24h 5min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Biscuits au beurre
50 分
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Pain au lait
2h 20min
Baguette
3h 45min
Pain de campagne
2小時
Pain de mie
3小時
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2小時
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min