難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de sucre
- 500 g d'ananas frais, en morceaux (2 cm) (env. 1 ananas), surgelés individuellement
- 150 g de lait de coco, froid
- 10 g de jus de citron
- 20 g de rhum, blanc ou brun (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 668 kJ / 160 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Soupe froide avocat-coco
10min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Glace au yaourt à la mangue
12h
Jus détox pour la peau
無評分
Daiquiri fraise glacé
10min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1h 10min
Yaourt pomme-myrtille
12小時 40 分
Soupe aux asperges et à l'aneth
25min
Tranche marbrée chocolat-orange
2h 40min
Granité au café
無評分
Glace au yogourt et à la pêche
20min
Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat
8h 10min