
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'amandes blanchies
- 330 g de carottes en grosses rondelles
- 100 g d'un mélange de fruits secs (noix, noisette, noix de cajou...)
- 4 oeufs
- 150 g de farine de blé
- 100 g de raisins
- 45 g de lait entier
- 100 g de beurre
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 yaourt nature au bifidus (type Activia) et au lait entier
- du zeste d'orange râpé
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 348 kcal / 1453 kJ
- 蛋白質
- 9.5 g
- 脂肪
- 28.1 g
- 碳水化合物
- 14.9 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
無評分
Tarte végane au citron et thé noir
1小時 30 分
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 分
Clafoutis vapeur pomme-fruits rouges
1小時
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1小時 45 分
Dessert au yaourt et citron
3小時 15 分
Salade de carottes et crackers au sésame
1小時
Gâteau au citron
2小時
Soupe onctueuse végétarienne
45 分
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3小時 45 分
Gâteau aux carottes argovien
2小時
Mousse au chocolat à l'orange
2小時 20 分