
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 85 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 200 g de tomates concassées en conserve
- 100 g de vin blanc sec
- 1 pincée de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 257 kcal / 1076 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Mayonnaise
5 分
Gratin d'aubergine et comté - Yaourt glacé à la fraise et basilic
無評分
Soupe hongroise aux champignons
30 分
Sauce Mojo (pour fruits de mer)
10 分
Lasagne de poisson aux asperges et poireaux
1小時 30 分
Casserole d'asperges
1小時 30 分
Pizza Margherita
2小時 10 分
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 分
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 分
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 分
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分