裝置與配件
Smoothie vert
準備 10 分
總時間 10 分
4 verres
食材
-
150 g de concombre en morceaux
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60 g de pousse d'épinards frais
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3 brins de persil frais les feuilles uniquement
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3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
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1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
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du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
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¼ c. à café de sel (非必選)
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1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
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1 pomme (env. 100 g), en quartiers
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50 - 100 g de glaçons
-
50 - 100 g d'eau de coco50 - 100 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 verre
蛋白質
1 g
卡路里
173 kJ /
41 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
7 g
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