難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento di verdure
- 2 spicchi di aglio, pelati e schiacciati
- 30 g di olio di oliva
- 200 g di zucchine, non pelate, tagliate alla julienne (lunghezza 5 cm)
- 150 g di carote, tagliate alle julienne (lunghezza 5 cm)
- 1 gambo di sedano (circa 50 g), a fette
- 40 g di cipolla, tagliata a spicchi
- 200 g di funghi, freschi (in base alla stagione), tagliati a fette
- 50 g di porro, tagliato a fette
- 1 pizzico di sale
- 30 g di salsa di soia
Noodles
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale grosso
- 100 g di vermicelli cinesi, (glass noodles)
- 100 - 150 g di germogli di soia freschi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 618 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Cookies alle gocce di cioccolato
50min
Bistecche di scamone con purè di cipolle stufate e salsa allo sherry
無評分
Cipolle rosolate (200 g)
25min
Pulled pork alle mele
8小時 20 分
Gratin di broccoli e quinoa
1小時 10 分
Sformato di lenticchie
1小時 55 分
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35min
Zuppa di pollo con noodle
1h 35min
Contorno di carote e piselli
35min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Insalata di broccoli con pinoli
5 分