Zuppa di farro contadina

Zuppa di farro contadina

4.9 7 評分
準備 10 分
總時間 50 分
6 porzioni

食材

  • 50 g di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
    50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)
  • 50 g di scalogno tagliato a metà
    50 g di cipolle, tagliate a metà
  • 30 g di sedano a pezzi (2 cm)
  • 250 g di sedano rapa a pezzi (2 cm)
  • 30 g di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
  • 900 g di acqua
  • 250 g di carote a pezzi (2 cm)
    250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)
  • 1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana
  • 150 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco
  • 1 pizzico sale e un po' di più per insaporire
  • 150 g di fagioli borlotti in scatola scolati
  • pepe macinato per condire

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 10.1 g
卡路里 887 kJ / 212 kcal
脂肪 8.8 g
纖維 3.3 g
碳水化合物 24.5 g

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