裝置與配件
Minestrone con ceci
準備 20 分
總時間 40 分
8 porzioni
食材
-
1 cipolla tagliata a metà
-
2 spicchi di aglio
-
1000 g di acqua
-
800 g di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati
-
100 g di carote a rondelle (5 mm)
-
150 g di gambo di sedano a fettine (5 mm)
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
2 cucchiaini di sale e un po' di più per insaporire
-
½ cucchiaino di pepe macinato e un po' di più per insaporire
-
½ mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
-
30 g di olio di oliva
-
40 g di concentrato di pomodoro
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
8 g
卡路里
687 kJ /
164 kcal
脂肪
6 g
纖維
7 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
2小時 40 分
Ragù di lenticchie
1小時 30 分
Verdure al forno marinate
50 分
Medaglioni alle verdure
1小時 10 分
Zuppa di verdure con orzo perlato
1小時 15 分
Stufato di fagioli bianchi con finocchi e salsiccia
55 分
Zuppa di verdure
25 分
Zuppa di lenticchie e fagioli
40 分
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 分
Pane a torciglione veloce
40 分
Broccoli e carote saltati
15 分
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40 分