Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

4.5 6 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 porties

食材

  • ui in kwartjes
    50 g
  • wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
    50 g
  • selderij bladeren gewassen en gedroogd
    50 g
    50 g selderstengels, in stukken
  • linzen
    250 g
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • groentebouillon
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    1000 g
  • olijfolie
    50 g
  • verse spinaziebladeren gewassen en gedroogd
    200 g
    200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en geplet
  • fijn zout (非必選)
    ½ tl
  • rijst (kooktijd 16 minuten)
    160 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 portie

蛋白質 18.8 g
卡路里 1887 kJ / 451 kcal
脂肪 13.7 g
纖維 10.5 g
碳水化合物 67.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...