裝置與配件
Linzensoep met spinazie
準備 10 分
總時間 50 分
4 porties
食材
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (非必選)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
18.8 g
卡路里
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
更多相關食譜
Winterse soepen
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Zoetzure dhal
無評分
Groene smoothie bowl met gojibessen
無評分
Linzenbrood
1小時 55 分
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 分
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
無評分
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5小時 15 分
Stoofpot van linzen
2小時 35 分
Linzencurry en gestoomde pompoen
1小時 15 分
Ezogelin Soep
1小時 5 分
Rode bietensap
10 分
Batbout met kaas
30 分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分