
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oz fresh parsley chopped
- 1 oz garlic cloves
-
1
tsp dried oregano
或 2 tsp fresh oregano - ½ tsp fresh rosemary
- 1 oz fresh basil
- 3 ½ oz red onion
- 1 oz celery cut into pieces (3 in.)
- 2 oz carrots cut into pieces (3 in.)
- 2 oz red bell pepper cut into pieces (3 in.)
- 14 oz canned chopped tomatoes (approx. 1 can)
- 1 tbsp tomato paste
- 1 heaping tsp fine sea salt
- 1 tsp fresh ground black pepper
- 1 tsp dried red chili flakes to taste
- 1 tsp sugar
- 1 dried bay leaf
- 1 oz pitted olives black or green
- 4 oz mushrooms sliced (非必選)
- 24 - 28 oz chicken thighs, skin on and bone in
- 2 heaping tbsp fresh parsley chopped
Orzo Pasta
- 35 oz water
- 5 oz orzo
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 603 kcal / 2523 kJ
- 蛋白質
- 44 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Chicken Garam Masala
50 分
Meatballs with Tomato Sauce
45 分
Chicken Étouffée
1小時 25 分
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 分
Beef Stroganoff
1小時
Chicken Tetrazzini
40 分
Basque Chicken
1小時 10 分
Chicken Marsala
40 分
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 分
Sausage and Lentil Stew
1小時 15 分
Turkey Chili
45 分