難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g szalotki, przekrojonej na pół
- 1 łyżka curry, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej, opłukanej pod zimną, bieżącą wodą
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) - ½ - 1 łyżeczka soli
- 500 g brukselki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 391 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa brukselkowo-serowa
35 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 分
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 分
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 min