難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g esparguete
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 1 malagueta vermelha (非必選)
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços pequenos
- 20 g vinagre balsâmico
- 500 g miolo de berbigão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Esparguete de frutos do mar
45min
Esparguete à portuguesa
45min
Massinha de camarão e amêijoas
40min
Favas com chouriço
45min
Esparguete com mexilhões e molho de mostarda
45min
Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão
1小時 10 分
Lulas guisadas
50min
Arroz de míscaros
25min
Arroz de amêijoas à algarvia
2小時 30 分
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30min
Arroz de berbigão da avó da Catarina
2小時 50 分
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min