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Arroz de chocos
TM6 TM5 TM31

Arroz de chocos
3.3 (14 評分 )
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食材

  • 15 g salsa
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 60 g talo de aipo
  • 30 g azeite
  • 500 g chocos limpos
  • 150 g vinho branco
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 5 g concentrado de tomate
  • 250 g feijão-verde cortado em juliana
  • 700 g água
  • 300 g arroz carolino
  • 1 ½ laranja (raspa e sumo)
營養價值
每 1 dose
卡路里
1479.2 kJ / 353.5 kcal
蛋白質
18.3 g
碳水化合物
50.9 g
脂肪
6 g
飽和脂肪
0.9 g
纖維
2.3 g
鈉
718.7 mg

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