難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de cilantro
- 30 g de cebolla morada
- 35 g de apio
- 2 jitomates, saladet, cortados en cuartos
- 250 g de aceite
- 1 huevo
- ½ cdita de sal fina
- 2 cdas de chile chipotle adobado, en puré
- 2 limones, sólo el jugo
- 300 g de atún enlatado en agua, drenado (4 latas aprox.)
- 5 aguacates, maduros y firmes
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1403 kJ / 334 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 32 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 分
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30min
Sabanitas de filete de res al romero
25min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Ensalada de pepino
15 分
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Aguacates rellenos de atún
20min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35min
Ceviche de pepino y jícama
10 分
Huevos al albañil
25min
Botana de atún ahumado
10 分