綜合野菇起士歐姆蛋

綜合野菇起士歐姆蛋

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 50 分

2 人份

食材

綜合野菇鮮蔬

蒜頭
15 克
奶油
10 克
新鮮綜合菇類去根部，剝散
120 克
櫛瓜切薄片
30 克
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

歐姆蛋

油少許，刷油用
蛋
3 顆
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮
水
500 克
奶油
5 克
比薩起士絲
30 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 16 g

卡路里 1010 kJ / 241 kcal

脂肪 17 g

纖維 2 g

碳水化合物 8 g

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