法式野菜蒸糕&蒜香奶油蛤蜊、咖哩南瓜濃湯

法式野菜蒸糕&蒜香奶油蛤蜊、咖哩南瓜濃湯

3.0 2 評分

準備 1小時

總金額 2小時 10 分

2 人份

食材

法式野菜蒸糕

水 (含川燙與料理用)
1850 克
紅蘿蔔，切片
40 克
新鮮四季豆，捏去頭尾、去莖
30 克
南瓜，去皮、去籽，切片
30 克
新鮮菠菜葉
60 克
蛋
4 顆
低筋麵粉
20 克

蒜香奶油蛤蜊

蒜頭
100 克
奶油
20 克
鹽
1 小撮
白酒
50 克
洋蔥切條
100 克
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨
300 克

咖哩南瓜濃湯

培根片，略切
30 克
洋蔥，切條
100 克
南瓜，去皮、去籽，切塊
400 克
馬鈴薯，去皮、切塊
200 克
水
800 克
咖哩塊 (甜味)
30 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉，少許，依個人口味調整

營養價值每 1 人份

卡路里 811 kcal / 3393 kJ

蛋白質 41 g

脂肪 30 g

碳水化合物 100 g

纖維 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

一鍋多菜 9 食譜
台灣

您可能還喜歡...

日式起士派

日式起士派

55 分

奶油乳酪胡蘿蔔蛋糕

奶油乳酪胡蘿蔔蛋糕

3小時

美式高麗菜沙拉

美式高麗菜沙拉

無評分

剝皮辣椒雞腿捲

剝皮辣椒雞腿捲

2小時

甜菜根飯

甜菜根飯

45 分

千島醬

千島醬

無評分

馬鈴薯泥

馬鈴薯泥

45 分

香辣蒜味牛蒡麵

香辣蒜味牛蒡麵

無評分

燻鮭魚塔塔醬全麥三明治

燻鮭魚塔塔醬全麥三明治

3小時 45 分

土魠魚米粉湯、百花蝦球&彩蔬雞柳

土魠魚米粉湯、百花蝦球&彩蔬雞柳

1小時

美乃滋

美乃滋

5 分

紅酒焦糖洋蔥牛肉起士漢堡

紅酒焦糖洋蔥牛肉起士漢堡

1小時 10 分