南印香料蛋佐菲達乳酪醬

南印香料蛋佐菲達乳酪醬

無評分

準備 35 分

總金額 35 分

2 人份

食材

原味開心果，去殼
20 克
白芝麻
10 克
胡荽籽
½ 大匙
小茴香籽
1 茶匙
匈牙利甜紅椒粉
½ 茶匙
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
菲達乳酪
50 克
牛奶
15 克
水
500 克
蛋
4 顆
綠蘆筍
130 克
橄欖油
10 克

營養價值每 1 人份

卡路里 252 kcal / 1054 kJ

蛋白質 23 g

脂肪 10.7 g

碳水化合物 16 g

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