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南印香料蛋佐菲達乳酪醬

南印香料蛋佐菲達乳酪醬
無評分
準備 35 分
總時間 35 分
2 人份
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食材

  • 原味開心果，去殼
    20 克
  • 白芝麻
    10 克
  • 胡荽籽
    ½ 大匙
  • 小茴香籽
    1 茶匙
  • 匈牙利甜紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 菲達乳酪
    50 克
  • 牛奶
    15 克
  • 水
    500 克
  • 蛋
    4 顆
  • 綠蘆筍
    130 克
  • 橄欖油
    10 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 23 g
卡路里 1054 kJ / 252 kcal
脂肪 10.7 g
碳水化合物 16 g

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