裝置與配件
Estofado caribeño de cordero y moldes de arroz al vapor
準備 25 分
總時間 9小時 15 分
4 raciones
食材
Estofado caribeño
-
800 g de carne de cordero deshuesada para guisar, en trozos (3-4 cm)800 g de paletilla de cordero deshuesada (vea variante) en trozos (3-4 cm)
-
50 g de zumo de naranja recién exprimido (de 1 naranja)
-
20 g zumo de limón recién exprimido (de ½ limón)
-
60 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (por ej. Perrins®)
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en mitades
-
180 g de apio en trozos
-
2 - 4 ramitas cilantro fresco
-
2 - 3 pellizcos de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cayena molida
-
25 g de aceite vegetal
-
20 g de azúcar moreno
-
50 g de tomate concentrado
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
450 g de agua
Moldes de arroz al vapor
-
160 g de arroz basmati
-
400 g de agua
-
4 pellizcos de sal
-
4 cucharaditas de mantequilla4 cucharaditas de aceite vegetal
難易度
簡單
營養價值 每 1 raciones
蛋白質
45 g
卡路里
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
45 g
更多相關食譜
Recetas del mundo
72 食譜
西班牙
西班牙
您可能也會喜歡...
Arroz con cordero
1小時 10 分
Vindaloo de cordero - India
1小時 40 分
Pollo especiado al tequila
50 分
Pato relleno a la navarra
3小時 15 分
Brochetas de ternera marinadas (Satay) - Indonesia
2小時 30 分
Estofado al estilo de Yoda (Star Wars, El Imperio contraataca)
1小時 15 分
Tortellini de carne en caldo
1小時 15 分
Gulash con cerveza
1小時 10 分
Curry de pollo con espinacas
1小時
Pollo en salsa de yogur - India
35 分
Arroz con marisco y cerveza
1小時
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1小時 15 分