Flat bread

Flat bread

4.5 41 評分

準備 25 分

總時間 25 分

10 portions

食材

hemp seeds (see Tips)
50 g
wholemeal spelt flour
175 g
white spelt flour
175 g
olive oil
1 tbsp
baking powder
2 tsp
salt
½ tsp
water
190 g
olive oil for frying

營養價值每 1 portion

卡路里 158.4 kcal / 662.6 kJ

蛋白質 6.7 g

脂肪 4.6 g

碳水化合物 25.2 g

纖維 4 g

飽和脂肪 0.6 g

鈉 192.9 mg

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