難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g de garbanzos secos, limpios
- 950 g de agua
- 75 g de arroz integral, lavado
- 100 g de zanahoria, pelada y cortada en trozos pequeños
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 416 kJ / 99 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Papilla de arroz, ejote y pimiento
40min
Papilla de manzana
20min
Papilla de manzana y zanahoria
50min
Papilla de lentejas
1h
Papilla de res, arroz y calabacita
40min
Cereal para bebe
20min
Papilla de kiwi, manzana y espinaca
20min
Papilla de habas, res y espinaca
1h 10min
Papilla de calabacita, arroz y pollo
30min
Papilla de lentejas, arroz y pollo
50min
Papilla de garbanzos
1h 10min
Papilla de pera
20min