Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

1.0 1 評分

準備 5 分

總時間 1小時 10 分

6 porciones

食材

75 g de garbanzos secos limpios
950 g de agua
75 g de arroz integral lavado
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

蛋白質 4 g

卡路里 416 kJ / 99 kcal

脂肪 1 g

纖維 2 g

碳水化合物 19 g

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