難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de queso parmesano, en trozos (2 cm)
- 500 g de agua
- 600 g de mezcla de verduras (ver tip), cortado en trozos (2-3 cm)
- 250 g de leche entera
- 20 g de mantequilla sin sal, en cubos
- 10 g de harina de trigo
- 3 yemas de huevo
- ½ cdita de sal
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1121 kJ / 268 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 0.6 mg
替代食譜
Papas a la francesa TM6
1h 15min
Puré de calabaza natural
1h
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo
30min
Filetes de pescado al vapor (5-6)
25min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Verduras al vapor
45min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 min