Arroz con tomate y verduras

Arroz con tomate y verduras

1.5 15 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porciones

食材

  • 300 g de arroz precocido
  • agua para remojar
  • 200 g de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
  • 100 g de cebolla morada en rebanadas finas
  • 1 ½ cdita de sal
  • 40 g de aceite de girasol
    40 g de aceite de canola
  • 1 cda de puré de tomate
  • ½ cdita de tomillo seco
  • 1 de hoja de laurel fresca seca
  • 50 g de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)
  • 100 g de chícharos
  • 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 200 g de jitomate en mitades
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 50 g de cebolla morada en mitades
  • ¼ cdita de pimienta molida
  • 1 cdita de curry en polvo
  • 220 g de agua

難易度

簡單


營養價值 每 1 porción

899.5 mg
蛋白質 5.3 g
卡路里 1083.4 kJ / 259 kcal
脂肪 10.8 g
纖維 4.7 g
飽和脂肪 1.4 g
碳水化合物 36.4 g

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