難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di acqua
- 200 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 200 g di ceci lessati
- 1000 g di cozze fresche pulite
- 200 g di pomodorini ciliegia a metà
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 920 kJ / 220 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Cozze al vino bianco
40min
Paella di pesce con bulgur
1h
Zuppetta di crostacei
40min
Pepata di cozze
55min
Polpo con patate alla salentina
1h 10min
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40min
Lasagne pesce e verdure
1h 50min
Cinghiale ai frutti di bosco
26h
Calamari cipolle e patate
50min
Cacciucco
1h 20 min
Zuppa di cozze
1h
Zuppa di pesce tradizionale
1h 30min