難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di cozze fresche pulite e spurgate
- 60 g di cipolla in quarti
- 70 g di carota a tocchetti
- 20 g di gambo di sedano a tocchetti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di passata di pomodoro
- 250 g di patate a tocchetti
- 350 g di acqua
- 150 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e sgocciolati
- 150 g di fave surgelate
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1350.4 kJ / 322.8 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 1554.8 mg
替代食譜
Minestra sudicia
5小時
Crema alla polpa di granchio
10min
Zuppa di pesce veloce (Bimby Friend)
50 分
Zuppa di verdure
30 分
Polenta con zuppetta di pesce e ceci
2h 10min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1小時
Stufato di piselli e carciofi
45 分
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1小時 10 分
Zuppa di piselli secchi
1小時 25 分
Minestrone di lenticchie e patate
45 分
Zuppa di patate e carciofi
1小時
Minestra di cereali e ceci
45 分