難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 106.6 mg
替代食譜
Spiced Nuts
20min
Coleslaw
10 分
Spiced nut clusters
35min
Falafel crackers
40min
Sweet spiced nuts
1h
Rosemary and sea salt crackers
35min
Oatcakes with Moroccan hommus
50min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Moreish mix (aka - the perfect snack mix)
3小時 30 分
Vanilla wet chai
15 min
LSA
5 分