難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco interi, lavati e asciugati
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di carota pelata e a rondelle (0.5 cm)
- 80 g di gambo di sedano a fettine
- 10 g di sale integrale
- 600 g di acqua
- 320 g di trancio di pesce spada a cubetti (1-2 cm)
- 320 g di pasta tipo penne di farro
- 1 pizzico di pepe macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 428 kcal / 1791 kJ
- 蛋白質
- 24.5 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 47.6 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Pennette allo zafferano e gamberetti
40 分
Spaghetti ai gamberi con zucchine e finocchietto
30 分
Riso con merluzzo e pomodori
1小時
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 分
Pasta con salmone e spinaci
55 分
Penne allo Spada profumate allo zenzero
30 分
Filetti di cernia in camicia colorata
30 分
Fusilli al pesce spada e mandorle
30 分
Spaghetti al limone con salmone marinato
50 分
Fusilli integrali gamberi e zucchine
40 分
Riso con gamberi e verdure
30 分
Tagliolini al sugo di spada
30 分