![Spiedini di pollo alla provenzale Spiedini di pollo alla provenzale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6E0DBCB4-81A8-498D-BC02-6B8F2DCD2D20/Derivates/06E06F4C-C0E4-4806-9661-5E1403C7D3F8.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di fettine di petto di pollo (4 fettine da 125 g circa) (vedere consigli)
- 20 g di olio extravergine di oliva .+ q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di peperone giallo a cubetti (circa 1 cm)
- 250 g di melanzana violetta a cubetti (circa 1 cm)
- 30 g di vino bianco
- 400 g di pomodori pelati sgocciolati
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate
- 1 foglia di alloro fresca, lavata
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1109 kJ / 265 kcal
- 蛋白質
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Piccole parmigiane filanti al vapore
2小時 35 分
Fettine di pollo con olive e pistacchi
45 分
Scottiglia
1小時 30 分
Pollo ai peperoni
1小時 5 分
Pacchettini di pollo con patate e verdure
54min
Involtini di manzo con patate
1小時 40 分
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Scaloppine alla perugina
30min
Scaloppine con zucchine alla mediterranea
30min
Melanzane alla pizzaiola
1小時 10 分
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 分
Scaloppine alla pizzaiola
25min