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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Melanzani (à 250-300 g)
- 2 EL frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 1 - 2 Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack und Größe
- 10 g Olivenöl
- 10 - 20 g Frischkäse (非必選)
- 10 g Zitronensaft
- ¾ - 1 TL Rauchsalz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 35 kcal / 148 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1小時
Paprika-Auberginen-Mus - Ajvar
1小時 20 分
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 分
Champignon-Terrine
3小時 50 分
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 分
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 分
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13小時 20 分
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
10 分
Bohnendip mit Chiliöl
45 分
Grüner Hummus
10 分
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 分
Kichererbsenpaste - Humus
13小時