跳至主要內容 搜尋
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 11 評分
準備 15 分
總時間 1小時
2 porce
免費註冊

食材

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 16 g
卡路里 1859 kJ / 443 kcal
脂肪 10.5 g
纖維 10.7 g
碳水化合物 66 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Quinoa 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Lněné bezlepkové pečivo

4.3(35)

1小時

Ruský salát z červené řepy

5.0(14)

1小時 10 分

Mexický quinoa salát

4.7(35)

30 分

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

4.7(6)

45 分

Čočkový salát

4.9(27)

2小時 45 分

Smaženka

4.8(34)

20 分

Kuřecí salát se špaldou

4.8(6)

1小時 15 分

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

4.0(3)

1小時

Středomořský Green Goddess salát

2.8(4)

40 分

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

3.5(2)

20 分

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

5.0(1)

45 分

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

4.3(3)

20 分

 顯示全部
顯示全部