難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů mrkve na kousky
- 100 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 90 gramů ovesných vloček
- 100 gramů medu
- 30 gramů kokosového oleje
- 25 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů rozinek sultánek
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 ½ čajové lžičky mleté skořice
- 1 špetka mořské soli
- 1 vejce
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 139 kcal / 583 kJ
- 蛋白質
- 2.7 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
替代食譜
Falafel
1小時
Ořechovo-kokosové sušenky
50 分
Pizza rohlíčky od copaté Aničky
40 分
Kokosovo-mandlové sušenky
25 分
Čokoládové Digestives
1小時 10 分
Sladké müsli houstičky
2小時
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1小時 10 分
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1小時 45 分
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 分
Jablečno-ořechové muffiny
45 分
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 分
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1小時 5 分