
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g mozzarella cheese cut into pieces (4 cm)
- olive oil for greasing and drizzling
- 2 - 3 Ruby Lou potatoes (approx. 480 g), peeled and cut into very thin slices (see Tip)
- 2 garlic cloves
- 150 g sweet potato cut into pieces (4-5 cm)
- 100 g carrot cut into pieces (4-5 cm)
- 50 g zucchini cut into pieces (4-5 cm)
- 80 g frozen corn kernels
- 200 g cherry tomatoes cut into halves
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 115.7 kcal / 486.1 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 纖維
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 308.2 mg
替代食譜
Gluten free self-raising flour
10 分
Sun-dried tomato and pepita bread
2小時
Gluten free Mediterranean bread
1小時 35 分
Coconut and almond milk shake
10 分
Spinach and feta muffins
40 分
Cauliflower and sweet potato lasagne
1小時 35 分
Bliss ball rocket skewers
30 分
Carrot poppy seed muffins
1小時 15 分
Pumpkin and turmeric loaf
1小時 50 分
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1小時 30 分
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小時 45 分
Peanut butter banana ice cream
10 分