難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
- 210 gramů mrkve na kousky
- 50 gramů řapíkatého celeru na kousky
- 30 gramů červené cibule
- 40 gramů pasty tahini
- 60 gramů citrónové šťávy
-
1
polévková lžíce čerstvého kopru
或 1 polévková lžíce sušeného kopru - 1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
- 2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
- 2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 336 kcal / 1404 kJ
- 蛋白質
- 10.9 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 24 g
替代食譜
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 分
Veganské máslo
2小時
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 分
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
無評分
Veganský nářez na způsob sýra
6小時 40 分
Alternativa smetany na bázi kešu
6小時
RAW omáčka z para ořechů a paprik
無評分
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1小時
RAW řepný dortík
1小時 25 分
Veganské brownies s batáty
1小時
RAW pomerančový dort s mandlemi
1小時 40 分
Hummus
5 分