RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porce

食材

125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
210 gramů mrkve na kousky
50 gramů řapíkatého celeru na kousky
30 gramů červené cibule
40 gramů pasty tahini
60 gramů citrónové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého kopru

1 polévková lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 10.9 g

卡路里 1404 kJ / 336 kcal

脂肪 21.8 g

碳水化合物 24 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

RAW Food 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pesto z dýňových semínek

10 分

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1小時 5 分

Risi e bisi

55 分

Hummus

5 分

Ratatouille

40 分

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 分

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1小時 40 分

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20 分

Středomořský zeleninový pekáč

50 分

RAW burgery se sušenými rajčaty

20小時 5 分

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1小時

Caponata

30 分