Marmitako (Thunfischeintopf)
TM5 TM6

Marmitako (Thunfischeintopf)
4.0 (75 評分 )
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食材

  • 15 g natives Olivenöl
  • ½ grüne Paprika, in Stücken
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Tomate (ca. 40 g), geviertelt
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Paprika de la Vera
  • 300 g Kartoffeln, in Würfeln (3 cm)
  • 150 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 130 g Thunfisch, frisch, in Würfeln (3 cm)
  • 5 Stängel glatte Petersilie, frisch, abgezupft, grob gehackt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1138 kJ / 272 kcal
蛋白質
19 g
碳水化合物
30 g
脂肪
9 g

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