難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 gramů lněného semínka
- 140 gramů loupaných mandlí, namočených přes noc ve vodě a poté scezených
- 150 gramů rajčat, na čtvrtky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji, okapaných
- 125 gramů mrkve, na kousky
- 40 gramů datlí, bez pecek, medjool
- 65 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička bylinkové soli
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1224 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 24.5 g
替代食譜
RAW jablečný koláč s agarem
1小時 10 分
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40 min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3h 10 min
Piškot se srdíčkem
3小時
Mandlovo-pistáciový puding
1小時 20 分
Sýrový dort s bylinkami
2h 20min
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1h 5min
Mandlovo-vanilkový dort
2h
Marocké jehněčí s kuskusem
無評分
Kakaovo-avokádový koláč
1h 15min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分