難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 gramů lněného semínka
- 140 gramů loupaných mandlí namočených přes noc ve vodě a poté scezených
- 150 gramů rajčat na čtvrtky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji okapaných
- 125 gramů mrkve na kousky
- 40 gramů datlí, bez pecek medjool
- 65 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička bylinkové soli
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 293 kcal / 1224 kJ
- 蛋白質
- 8.3 g
- 脂肪
- 24.5 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
替代食譜
Limetkový koláč s tvarohem
12小時 50 分
Ratatouille
40 分
Kokosovo-pistáciové kostky
1小時 5 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Zeleninové kari s rýží
1小時
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 分
Guláš se středozemní zeleninou
1小時 30 分
Zeleninová kapsa
45 分
Vege burger s marinovaným tofu
1小時 30 分
Zeleninové kari s rýží
1小時
Karibské kari
45 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分