Pasta al forno vegan
TM6 TM5 TM31

Pasta al forno vegan

4.8 ( 51 評分 )

食材

Trito per gratinatura

  • 30 g di pane raffermo (senza grassi animali)
  • 50 g di semi di girasole
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero in polvere

Besciamella vegana al pomodoro

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 50 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di bevanda di soia senza zuccheri aggiunti
  • 130 g di concentrato di pomodoro
  • 40 g di farina integrale
  • 8 foglie di basilico fresco lavate
  • 2 cucchiaini di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato

Pasta

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 400 g di pasta secca tipo mezzi rigatoni (cottura 14 minuti)
  • 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Termine della preparazione

  • 250 g di piselli in scatola sgocciolati (peso netto)
  • olio extravergine di oliva q.b.

營養價值
每 1 porzione
卡路里
515 kcal / 2155 kJ
蛋白質
17.4 g
脂肪
21.6 g
碳水化合物
66.9 g
纖維
3.9 g

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