難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 stonky čerstvého kopru, pouze listy
- 2 salátové okurky, oloupané, bez semínek, na kousky
- 220 gramů zakysané smetany, veganské, (např. Joya Cremesse® nebo domácí viz Tip)
- 250 gramů bílého jogurtu, sójového
- 1 čajová lžička citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ½ čajové lžičky soli, plus extra na dochucení
- 3 špetky pepře, černého, čerstvě umletého, plus extra na dochucení
- 4 lístky čerstvé máty
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 591 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Sýrové soufflé
35 分
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Galette s ratatouille
1小時 30 分
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
無評分
Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche
30min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Kedlubnová polévka s řeřichou
35 分
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 分
Fenyklová polévka se sýrem
35 分
Arašídová polévka
40min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 分