難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rozkvas (den předem)
- 1 polévková lžíce žitného kvásku
- 160 gramů chlebové žitné mouky
- 160 gramů vody
Těsto
- 370 gramů hladké špaldové mouky
- 200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce chlebového koření
- 營養價值
- 每 900 gramů
- 卡路里
- 7721 kJ / 1845.4 kcal
- 蛋白質
- 72.6 g
- 碳水化合物
- 388.3 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 60.8 g
- 鈉
- 4705.8 mg
替代食譜
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1小時 45 分
Ovesné mléko
1小時 10 分
Celozrnné špaldové housky
35 分
Toastový chléb (bez lepku)
14h
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1小時 45 分
Pohankové nudle (bez lepku)
35 分
Pohankové noky do polévky
40 分
Mrkvové bulky se skyrem
40 分
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12小時
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2h 50min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30min
Kváskový chléb
16h 30 min